こんにちは、黒猫です。
先日テレビで知ったのですが、キャベツよりも白菜の方が糖質が少ないそうです。
海外の方が日本に来て和食を食べてダイエットするという番組企画でしたが、キャベツロールのキャベツを白菜に代えて作っていて、メニューの参考になりました(･ω･)
今年の冬は白菜の値段が高いままなので、その内購入出来たら試してみたいと思います･･･
それでは、今週のお弁当です。
・既製品のあじの甘酢漬け。電子レンジでチンです
・ごぼうと人参のバター醤油焼き。夕食の残り物
・キャベツと豚ミンチの豆板醤炒め。お弁当用にちゃちゃっと作りました
・既製品の冷凍シュウマイ
・野菜（もやし、人参、キャベツ、たまねぎ等）と豚ミンチの炒め物。夕食の残り物
・冷凍ブロッコリー
・作り置きのカレー味肉団子
・ごぼうと人参のバター醤油焼き。夕食の残り物
・既製品のさば香味揚げ。夕食の残り物
・既製品の冷凍から揚げ
・冷凍枝豆
・肉じゃが。夕食の残り物（糸こんでは無く四角いこんにゃくを使う事で食べ応えUP）
今月は生協のお試しをさせて頂いたので、お魚が充実しています(･ω･)♪
野菜炒めなどに使った豚ミンチも生協で購入したものだったのですが、スーパーで買うものよりもジューシーで美味しく頂きました。普段は豚ミンチじゃ物足りなそうな顔をする旦那さまも美味しそうに食べていました。笑
なんて褒めておきながら、生協はお財布と相談してお試し期間までで退会しましたw生協さん、お得にお買い物させて頂いてありがとうございました。
それではまた来週(･ω･)ﾉｼ